E4fitness

Treeningkava- Online juhendamisega

100.00 

3 makset 33.33€ kuus, ilma lisatasudeta. Modena

Järelmaks alates 3.25€ / kuu, 0€ lepingutasu. Modena

Kava sisaldab:
✅ Nimekiri harjutustest
✅ Vajadusel videod harjutustest koos tehnika selgitusega
✅ Online juhendamine- tehnika/raskuste korrigeerimine ja harjutuste ülevaatamine. Selleks saadad sina mulle videod endast.
Kavas sobib nii algajale, kesktasemele kui ka edasijõudnule.
Ühe treeningkava pikkus on 4 nädalat. Nõu ja abi saad küsida e-maili teel 2 kuu jooksul.
NB! Kava valmistamiseks on vaja sul täita ankeet, mille andmete analüüsimisel kava valmib. Peale tellimuse tegemist võtan sinuga ise ühendust e-maili teel ja saadan ankeedi. Kava teen valmis pärast ankeedi täitmis 7 tööpäeva jooksul ning valmis kava saadan sulle e-maili teel.
Treeningkava saab soetada ka Stebby keskkonnast.
Kava sobib sulle, kui sinu eesmärk on jõu arendamine. Jõu arendamine (kükk, rinnalt surumine, jõutõmme) nõuab iganädalast raskuste muutumist ja tehnika korrigeerimist ning videote analüüsi/tagasiside andmist.