Kas tunned, et igapäevane rutiin vajaks värskendust? Kas soovid tunda end oma kehas kergemalt, leida uut motivatsiooni ja muuta liikumine loomulikuks päeva osaks?
See 21-päevane väljakutse on loodud just Sulle, et saaksid kolme nädala jooksul keskenduda oma heaolule ja luua harjumusi, mis kestavad.
Meie eesmärk ei ole karmid piirangud, vaid tasakaalustatud ja aktiivne elustiil, mida on lihtne järgida ka kiire elutempo juures.
Mida see 21-päevane kogemus Sulle pakub?
-
Järjepidev sammuväljakutse Liikumine on kõige lihtsam ja tõhusam viis oma tervise toetamiseks. 21-päevane programm motiveerib Sind igapäevaselt rohkem liikuma, olgu selleks värske õhk lõunapausi ajal või mõnus õhtune jalutuskäik. See aitab parandada vastupidavust, tõsta tuju ja puhastada mõtteid.
-
Mitmekülgne ja peresõbralik retseptikogu Tervislik toitumine tähendab naudingut, mitte keelamist. Saad mahuka e-retseptiraamatu, mis on täis maitsvaid, taskukohaseid ja kergesti valmistatavaid roogasid. Need retseptid on koostatud nii, et need sobituksid kogu pere menüüsse – nii säästad aega ja pakud head maitseelamust kõigile. See on inspiratsiooniallikas teadlikumate valikute tegemiseks.
-
Lühikesed kodused liikumispausid Väljakutse sisaldab mugavaid videotreeninguid, mida saad teha just siis, kui Sul on aega. Need on suunatud lihastoonuse tõstmisele ja keha üldisele tugevdamisele, olles jõukohased kõigile, olenemata eelnevast kogemusest.
-
Ühtehoidev ja toetav kogukond Kogu tegevus toimub privaatses Facebooki grupis, kus Sa ei ole kunagi üksi. See on turvaline paik, kus jagada oma õnnestumisi, saada igapäevast inspiratsiooni ning küsida nõu treenerilt. Grupi energia ja teiste osalejate toetus on see, mis aitab püsida motiveerituna algusest lõpuni.
Miks liituda just nüüd?
See programm on Sulle, kui hindad lihtsust ja soovid teha oma tervise heaks midagi head ilma liigse stressita. Me keskendume liikumisrõõmule, kvaliteetsele unepuhkusele ja toidule, mis annab energiat, mitte ei võta seda. Kolme nädala jooksul õpid Sa märkama oma keha vajadusi ja looma rütmi, mis toetab Sinu igapäevast produktiivsust ja head tuju.
Võta aeg iseendale ja alusta teekonda püsivalt hea enesetunde suunas!
Väljakutsega on võimalik liituda ka läbi Stebby keskkonna.
ℹ️ NB! Kogu väljakutse toimub privaatses Facebooki grupis. Liitumislingi saad e-mailile koos arvega kohe peale ostu. Kui ei ole saanud e-maili, siis esmalt vaata rämpsposti kausta. Liitumistaotlused võtan vastu alates 16.mai. Küsimuste korral: in**@*******ss.ee
