Allalaetav ja väljaprinditav 30-päevane PDF-töövihik sisemise rahu ja rõõmu loomiseks
Kas oled märganud, et elu tundub kergem, kui keskendud sellele, mis on hästi?
“Tänulikkuse rännak” on praktiline 30-päevane töövihik, mis aitab sul märgata rohkem head oma igapäevaelus, luua rahulikumat meeleolu ning kujundada tänulikkuse harjumust.
See töövihik aitab sul:
- suunata fookuse puuduselt küllusele
- märgata väikeseid rõõmuhetki igas päevas
- vähendada stressi ja sisemist pinget
- luua rohkem emotsionaalset tasakaalu
- parandada enesetunnet ja sisemist selgust
- võtta teadlikult aega iseendale
Töövihik sisaldab näiteid igapäevastest asjadest, mille eest tänulik olla, ning igapäevaseid kirjutamislehti, kuhu saad kirja panna oma mõtted, tunded ja märkamised.
Regulaarne tänulikkuse praktiseerimine aitab sul õppida märkama head ka kõige tavalisemates hetkedes.
Sobib kõigile, kes soovivad hetkeks aja maha võtta ja märgata rohkem head oma elus ning tõmmata küllust ligi.
Töövihik sisaldab:
- sissejuhatust tänulikkuse mõjust heaolule
- juhiseid töövihiku kasutamiseks
- 12 ideed tänulikkuse leidmiseks
- näiteid igapäevastest asjadest, mille eest tänulik olla
- 30 päeva tänulikkuse praktika lehti
- refleksiooni- ja kirjutamislehti mõtete ning taipamiste jaoks
- rahulikku ja naiselikku kujundust
Tegemist on digitaalse PDF-failiga, mille saad kohe alla laadida ning soovi korral välja printida. PDF tuleb e-mailile kohe peale ostu koos arvega.